tag:blogger.com,1999:blog-52904146182593153942012-02-16T17:03:12.917-08:00NOIVA LUTANDO PRA ENTRAR NO VESTIDO!Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.comBlogger571100tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-36122053114636047342011-05-16T19:08:00.000-07:002011-05-16T19:23:53.228-07:00

Oi amigos,Qto tempo né... estou mto couapada, mas me dei conta que faltam menos de 7 meses pro casamento, 2 meses pra escolher o vestido e menos de 4 meses pra fazer o book.... ai ai ai!! pra escolher o vestido já tenho que estar 10 kg mais magra pelo menos e isso em dois meses!! Por favor me ajudem e perdoe esta amiga relaxada...Tô num desafio pessoal esta semana... me rematriculei na academia e

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-67872486315363012192011-04-24T17:19:00.000-07:002011-04-24T17:31:33.987-07:00

Pessoas amadas do meu coração,Minha vida está mto corrida! Passei o feriado corrigindo provas, tenho que fechar as notas nesta semana. E sexta é minha defesa da dissertação! Por favor orem por mim!Passei aqui rapidamente para desejar Feliz Páscoa!!!Lembre-se que o chocolate da páscoa é só uma tradição, o importante é pensar no amor de Deus, que enviou Seu Filho unigênito, para sermos salvos por

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-46071110394524927882011-03-27T15:38:00.000-07:002011-04-01T18:20:05.501-07:00

oi amigos,Nem comentei aqui, pq este mês foi super corrido!!! Comecei em um emprego e estou preparando tudo para entrar em outro... mas dia 11/03 fiz 25 anos de vida e 11 anos de namoro e dia 14/04 meu more vai fazer 27 anos e vamos comemorar nosso 1º aninho de noivado!Faz tempo que estou pra lançar este sorteio, então esta é a melhor hora! Pensei tanto no que sortear, pq tenho dois blogs (o

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-27768666387445055622011-03-14T07:02:00.000-07:002011-03-14T07:05:01.789-07:00

Oi amigos,Me pesei ontem, não fiquei lá muito feliz, mas perdi pouco e não engordei! 200 g eliminados!!!! Pouco, mas 200 g a mais seriam terríveis!Peso atual 73,100 kg!Depois posto o restante....Desculpem o atraso, tô sem internet e o tempo da Lan tá acabando...bjokas

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-45235594232680198162011-03-07T05:33:00.000-08:002011-03-07T05:47:38.937-08:00

Bom dia!!!!Td bem??? Aconteceram duas coisas ruins, mas superáveis. Ontem, antes de dormir, percebi que nasceram várias estrias na minha perna e na barriga. Na perna até eu já tinha, mas na barriga nunca tive. Fiquei me sentindo a pessoa mais compulsiva do mundo. Emagreci há 2/3 semanas e agora engordei de novo. Esta é a segunda coisa ruim. Fui me pesar hj e voltei para os 73,3 kg, também pudera,

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-42937939442146278072011-03-06T13:43:00.000-08:002011-03-06T14:38:08.574-08:00

Meninas,Ainda não recebi o e-mail de confirmação, mas acho que vou participar!DESAFIO DE OUTONO... EM BUSCA DE UM INVERNO MAGRO... SAUDÁVEL E FELIZ!!!!PERÍODO DE 7 DE MARÇO, ANTECIPANDO A CHEGADA DO OUTONO, A 18 DE JUNHO VÉSPERA DO INVERNO.QUALQUER PESSOA QUE QUISER PODE PARTICIPAR PRECISA SE INSCREVER ATÉ DIA 5 DE MARÇO PELO E-MAIL gabrile@ig.com.br MANDANDO NOME COMPLETO E ENDEREÇO DE BLOG

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-74007704927190518412011-03-05T06:07:00.000-08:002011-03-06T03:33:35.211-08:00

A amiga Adriana, pediu ajuda para divulgar seu blog Chá de Bebê Virtual. O intuíto do blog é ajudar futuras mamães que precisam montar seu enxoval, mas estão sem condições no momento.O blog está começando, mas vale a pena ir lá conferir e ajudar esta iniciativa!A página é: http://chabebevirtual.blogspot.combjokas florzinhas

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-39273022836381353562011-03-04T15:43:00.001-08:002011-03-04T16:24:15.853-08:00

Oi amigos,Desanimei legal com a dieta, aí tava vendo novela e vi umas atrizes lindas, com vestidos maravilhosos! Aí eu pensei, pq eu tb não posso ser assim? Claro que mta coisa depende de dinheiro, mas emagrecer só depende de mim.... aí me animei pra vir aqui escrever...Eu sempre tive uma dúvida sobre os adoçantes, uns dizem que é bom, outros que não.... achei uma reportagem bem legal!Fonte:

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-81810099371845522692011-02-26T06:57:00.001-08:002011-02-26T07:25:11.093-08:00

Oi gente,Tomei chá de sumiço né? devo mil desculpas!! Eu tava super empolgada, já tinha comprado as coisinhas para o novo sorteio, mas aí aconteceu uma coisa maravilhosa!!! Arrumei um emprego!!!!! eeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!! Voltei a ser profe!!!!! Tinha feito a inscrição para professora substituta aqui no meu estado e acabei ficando mal colocada... neste ano deu um monte de rolo nestas

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-34866604631350077912011-02-06T14:50:00.000-08:002011-02-06T15:00:37.439-08:00

A revista Viva Saúde número 88, trouxe uma reportagem mto legal sobre açúcar e gordura.Adivinhem que é o vilão???Para nossa tristeza o açúcar! Eu consigo resistir a frituras numa boa, mas passou um doce perto de mim é difícil resistir a tentação viu?Vejam a reportagem:Toda história que se preza precisa de um vilão. De preferência, daqueles que o público adora odiar. O da alimentação parece ser a

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-25497229563390024092011-02-03T09:40:00.000-08:002011-02-03T09:56:05.064-08:00

Para todas as minhas seguidoras queridas! E quem mais quizer ser! Podem pegar! e podem repassar a mais 10 amigas!Só para a gente se conhecer melhor, umas regrinhas:1- Cite quem te deu!2- Responda as perguntas:a. O que você faz para emagrecer (resumidamente)?b. Que exercícios gosta de praticar?c. Quantos quilos já eliminou?d. Quem é sua musa inspiradora?e. Qual seu segredinho para quando bate

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-76140593233056172972011-02-02T08:47:00.000-08:002011-02-02T08:54:25.550-08:00

Oi gente,Prometi que ía lançar um outro sorteio no meu outro blog, mas confesso que tô há mais de um mês pensando nisso e já fui atrás do prêmio em vários lugares, mas tô em dúvida se vcs realmente vaum gostar, então resolvi perguntar as maiores interessadas... o que vcs gostariam que eu sorteasse? claro, nada mto caro... rs Meu outro blog é sobre casamento, mas queria que vcs participassem tb...

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-23343216022269664012011-02-02T07:11:00.001-08:002011-02-02T07:30:42.841-08:00

Oi amigos,Primeiramente, quero comunicar que a Naty já me respondeu, ela foi a sortuda que ganhou a balança! Dentro de alguns dias já estará com a balança em mãos!Por segundo, quero contar que eliminei mais 1 kg! Minha RA não vai lá aquelas coisas, mas tenho feito mto exercício e estou reduzindo doces, sal e frituras e colocando mais alimentos saudáveis na dieta!!A revista Boa Forma deste mês

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-17019826709179443992011-01-31T20:40:00.001-08:002011-01-31T20:54:42.996-08:00

Fiquei tão feliz! Além de todo carinho que recebi por estes dias de vcs, ainda ganhei um selinho da Michele Melo (blog Pensamentos Viajantes):http://pensamentosviajantes1.blogspot.com/RegrasResponder a estas questões:Nome: IzabelUma música: Somewhere Over the RainbowHumor: concordo com a Michele, meu noivo tb me faz rir mto!!!Uma cor: amareloUma estação: primaveraComo preferes viajar: depende do

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-39699804264668257172011-01-31T20:11:00.001-08:002011-01-31T20:34:14.075-08:00

ANTES TARDE DO QUE NUNCA! DESCULPEM A DEMORA, ACABEI RESOLVENDO FAZER PELO RANDOM.ORG MESMO, DO JEITO QUE EU TINHA PLANEJADO NÃO DEU CERTO. MAS TÔ APRENDENDO A MEXER AINDA, ACABEI TENDO QUE DAR UM PRT SCR.A GANHADORA FOI367 - Naty - Teresina-PI - natyellesoares@cdnbrasil.com.br Blog http://hojeeparasemprelinda.blogspot.com/lembre-se amiga: você tem 5 dias para responder meu e-mail com seu

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-29136020728629449092011-01-31T15:48:00.000-08:002011-01-31T15:50:09.390-08:00

ESTOU COM UNS PROBLEMINHAS TÉCNICOS, MAS PROMETO QUE JÁ SAI TÁ?É BOM UM SUSPENSE! MAS SE FICAREM ANSIOSAS NÃO DESCONTEM NA COMIDA! VOU LANÇAR UMA NOVIDADE TB!

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-18681285983162313042011-01-31T15:00:00.001-08:002011-01-31T15:00:56.148-08:00

DENTRO DE INSTANTES: A GRANDE REVELAÇÃO!CRUZEM OS DEDINHOS!QUEM FOI A GRANDE GANHADORA DA SUPER BALANÇA??????TCHÃ TCHÃ TCHÃ TCHÃ TCHÃ!!!!!!!!!!!!!!!EM BREVE!!!!

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-73507263079308770962011-01-29T11:28:00.000-08:002011-01-29T11:46:13.586-08:00

Olá queridos,É até amanhã a grande promo! Alguns comunicados:- os comentários serão aceitos até amanhã (30/01/11) às 23h59;- o sorteio será realizado no dia 31/01 através de uma função do microsoft excel, que selecionará o número correspondente a ganhadora;- o sorteio será filmado e postado;- a ganhadora será comunicada por e-mail e terá até cinco dias para responder informando o enderço completo

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-50078419775576790882011-01-26T16:44:00.000-08:002011-01-26T16:59:00.345-08:00

Oi amigos,Agora estou novamente com internet!!!!!!!!!!!! Agradeço mto todas as mensagens, eu vou levar um tempão, mas vou responder todas!! Fiquei mto emocionada de ver o tanto de pessoas que entraram e colaboraram!!! Muito obrigada mesmo!Bem, desde o falecimento do meu sogro, não vi exatamente meu peso.... vi em outra cidade, mas com a diferença de altitude fica difícil saber o peso real... Mas

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-42732179490160881272011-01-10T04:56:00.001-08:002011-01-10T04:56:26.839-08:00

Oi amigos,Estarei ausente por mais alguns dias por dois motivos: pela dificuldade de acesso a internet onde estou e pelo falecimento do meu sogro amado.Ele foi meu segundo pai. Convivemos por quase 11 anos. Meu pai faleceu há 3 meses e agora meu segundo pai há 3 dias. Que pessoas maravilhosas que o mundo perdeu e o céu ganhou!Meu sogro passou mais de 1 ano na cama. Era deficiente visual, tinha um

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-31505671842604730882011-01-04T10:52:00.000-08:002011-01-04T11:00:52.551-08:00

Oi amigos,Algumas pessoas estão tendo dificuldades de colocar o selinho da promoção na barra lateral pq a figura está muito grande. Então no código de html depois de "http://img405.imageshack.us/img405/9449/promomg.jpg" coloquem width=180 height=180Para ajustar o tamanho conforme o blog de vcs é só ajustar as medidas em width=180 (largura do selinho) height=180 (altura do selinho).Muito obrigada

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-3092962537209162332011-01-04T10:32:00.000-08:002011-01-04T10:45:33.138-08:00

Oi amigos,Primeiramente quero agradecer a todos que estão participando do sorteio!!! É muito bom ter o apoio de pessoas tão queridas! Ver tantos comentários, tanta gente participando me motivou mesmo!!!Comecei a RA dia 22/12/2010. Mas tive altos e baixos até dia 01/01/2011, mais baixos do que altos. Na verdade estava só reduzindo um pouco as guloseimas e refrigerante. Mas como disse esta promo me

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-34572996946550967162011-01-02T09:27:00.000-08:002011-01-02T09:32:40.367-08:00

Querem ganhar um Kit Kollos Cosmético? Entrem lá no blog O Fantástico Mundo da Beleza e vejam as instruções.O kit que você vai levar pra casa contém:1 base líquida,1 corretivo facial,1 pó compacto e 1 Blush.Boa sorte amigas!!! Eu já estou concorrendo!!!!bjokas

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-69467543723905246112010-12-30T09:02:00.000-08:002011-01-02T12:33:50.974-08:00

Oi amigos queridos,Estou lançando um sorteio de reinauguração do blog! O prêmio é uma balança digital. Começa agora e vai até dia 30/01/2011. Foto ilustrativa.Para participar você deve:1- Ser seguidora2 - Morar no Brasil3- Deixar um comentário nesta postagem com nome, cidade/estado, e-mail.Se você divulgar no seu blog a promoção tem direito números: + 1 para quem fizer uma postagem e/ou + 2 para

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com452tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-86440790168728363982010-12-28T04:04:00.000-08:002010-12-28T04:07:39.789-08:00

Pets gordinhos participam de concurso de emagrecimentoOnze cães e gatos obesos vão participar do Pet Fit Club, da ONG PDSA. Quem perder mais peso será o vencedor da competiçãoDepois do sucesso das edições anteriores, a PDSA, ONG de proteção animal britânica, acaba de revelar a lista de pets gordinhos que vão participar do Pet Fit Club. O programa de emagrecimento da entidade é conhecido por

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-55690360200849481202010-12-28T03:25:00.000-08:002010-12-28T03:57:51.113-08:00

Oi amigos,Olha eu aqui de novo tentando emagrecer no verão.... é que eu considero esta época a melhor para emagrecer! Realmente o calor ajuda muito, tira a fome, ajuda a derreter as gordurinhas... e a mudança de ano ajuda muito com a motivação!Mas devo minhas explicações novamente a vocês por causa do meu desaparecimento....Pouco tempo depois da minha última postagem, minha vida virou de cabeça

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-63240867678556619342010-07-09T19:58:00.000-07:002010-07-09T20:09:38.594-07:00

Bom, meu maior problema é a vontade de comer doces. Por isso achei um site com um artigo bem legal (http://www.dietacerta.com.br/noticias.php?n=154&c=8).Aprenda a controlar a vontade de comer docesO controle da vontade de ingerir doces consiste em um processo gradativo, que não pode ser feito de forma radical, pois pode provocar sensação de privação e limitação excessiva, o que facilita a

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-6910994930037716842010-07-09T19:32:00.000-07:002010-07-09T19:54:49.263-07:00

Oi amigos,Desculpe mesmo por ter furado meu próprio desafio, estou muito envergonhada! Esta semana foi super corrida. Mas vou tentar compensar.Minha RA não funcionou nada, prova de que o blog faz falta mesmo. E que eu ando num desânimo danado.Mas continuei fazendo minha caminhada. Pelo menos isso.Bom, cada dia é uma possibilidade de virar a página e começar a escrever nossa história de um mode

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-50597674719463954962010-07-05T18:46:00.000-07:002010-07-05T18:50:12.267-07:00

Oi queridos,Achei uma reportagem bem legal na Revista Corpo a Corpo:"Pesquisas comprovam que mulheres casadas ou em relacionamentos estáveis tendem a engordar mais do que as solteiras. Mas será que este é um caminho sem saída?Fatores emocionaisO estresse, mais uma vez, pode ser o causador de você ter de trocar a calça 38 pela 40. "Com o casamento, ocorre uma mudança de papéis. Mesmo sendo,

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-8061330733338306962010-07-05T18:23:00.000-07:002010-07-05T18:46:44.302-07:00

Oi amigos,Tô recomeçando sozinha, mas sei que vcs ainda vão vir me visitar né? Eu tô aqui como prometido!! Bom, relatório resumido do dia:Alimentação:Não consegui seguir o livrinho do Vigilantes, comi umas coisinhas que não devia, mas manerei mais!Exercício:Consegui! Fiz 1 hora de caminhada hoje. Fui e voltei do mestrado a pé. Blog:Tô aqui!

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-35476033542979383512010-07-04T10:23:00.002-07:002010-07-04T10:54:46.704-07:00

Oi blogueiros queridos,Quando comecei com este blog, no início de 2009, mtos estavam começando comigo. E eu percebi que aconteceu quase que a mesma coisa com todo mundo. No começo era pura animação, tudo ía bem, emagrecemos um monte, participamos de desafios para perder peso, era uma maravilha. Com o tempo tudo foi perdendo o brilho e ficamos meses sem nem aparecer no blog. E eu sempre fico com a

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-3672712655900350972010-07-04T05:55:00.000-07:002010-07-04T07:08:53.479-07:00

Oi amigos,Andei meio sumida, mas tenho uma explicaçãozinha.... apesar desta novidade boa que vim contar pra vcs, aconteceram algumas coisas chatas e fiquei com depressão.... mas agora decidi me agarrar de vez no blog e me centrar não nos problemas no presente, mas nas alegrias do futuro....A novidade boa é que eu fiquei NOIVA !!!!! Isso mesmo, vou me casar dia 11/12/2011. Namorava há 10 anos (eu

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-21847927369019243502010-03-04T19:10:00.000-08:002010-07-04T07:10:03.759-07:00

Oi amigos,Bom, tenho que ser sincera, meu último mês de regime foi péssimo. Quase não fui na academia, parei de marcar os pontos e ponteiro da balança subiu (depois caiu de novo, mas foi por causa de um rotavírus). Acredito que como tudo na vida, todo emagrecimento tem altos e baixos e estou conseguindo retomar minha disciplina. Além disso segui o conselho da minha orientadora do Vigilantes e

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-66090104928494669402010-02-13T04:48:00.000-08:002010-02-13T05:23:56.715-08:00

Oi amigos,Fiquei muito surpresa com a balança hj. Tive muitos problemas nesta semana e por isso não consegui seguir a dieta a risca, mas mesmo assim eliminei mais 1,4 kg! E ao todo já se foram 7,1 kg!! Que felicidade! Tinha proposto eliminar 7 kg até dia 01/03 e consegui isso nesta semana. A sensação de emagrecer é muito melhor que a de comer.Sinto que o que mais está funcionando comigo desta vez

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-87864284453281082482010-01-23T06:30:00.000-08:002010-01-31T06:00:46.217-08:00

Oi amigos,Vim contar as novidades!!! Já consegui emagrecer 4,3 kg!!!! Estou indo para a minha quarta semana no Vigilantes e consigo frequentar 3 a 4 vezes por semana a academia. Faço aulas de Body Jump, Spinning, Pilates e Musculação. Além disso fiz cinco sessões de massagem modeladora. Consegui perder 6 cm de cintura e 3 cm de abdomen. Me sinto muito melhor. Hoje olhei no espelho e pensei "Uau,

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-66247723382218712802010-01-01T12:35:00.000-08:002010-01-01T13:04:41.860-08:00

Oi amigos,Que saudades!!! Feliz Ano Novo a todos!!Estou há muito tempo sem blogar, este último ano foi muito difícil. Tentei recomeçar várias vezes, mas sem sucesso. Engordei tanto, o que tinha emagrecido no começo do ano e mais um pouco. Estou com 72,7 kg, meu máximo até hoje. Mas agora comecei já com as mudanças na minha vida e vim contar as novidades. Entrei no Vigilantes do Peso e na Academia

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-66908271944616579462009-05-21T19:02:00.000-07:002009-05-21T19:22:53.289-07:00

Oi amigos,Após meses fugindo da balança e me escondendo de mim mesma decidi voltar e agora é pra ficar! Vou mudar um pouco o visual do blog e o meu também! Preciso muito dos meus amigos blogueiros.... Obrigada pelos recadinhos dos que persistiram, mesmo quando eu já tinha desistido... Tenho duas notícias, uma ruim e outra boa:RUIM= engordei 6 kg (a balança não estavalá essas coisas e eu estava de

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-79285252204590834372009-03-18T17:38:00.001-07:002009-03-18T17:56:24.091-07:00

Oi amigos,Saudades mesmo de vcs! Deixa eu tentar explicar então o motivo do sumiço! Aconteceu de tudo um pouco! Me formei, fiz aniversário, aniversário de namoro, começei o inglês, voltei pro piano, começei o mestrado, minha mami veio passar umas férias comigo, tô arrumando um artigo pra publicar numa revista da minha área... enfim, só correria... minha RA naum sofreu mto, felizmente!Estou com 63

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-42925753045412877452009-02-17T04:58:00.000-08:002009-02-17T05:21:34.902-08:00

Oi amigos,Boa notícia! Voltei aos 65,6 kg que estava antes de iniciar a jacada. Restam mais três semanas até a minha formatura, quero eliminar mais uns 3 kg, já vai ajudar. O objetivo inicial era perder 10 kg até a formatura, mas 7 kg estão de bom tamanho. Se não fosse a jaca eu tinha mais chance de conseguir, mas td bem. Não adianta chorar sobre o leite derramado, ou sobre a jacada neh. De agora

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-68084562084327699302009-02-15T04:48:00.000-08:002009-02-15T18:31:52.529-08:00

Oi amigos,Agora já conseguir me sintonizar com o regime de novo. Estou mto mais feliz! Chegou um momento na sexta que parei pra pensar: "peraí, o que estou fazendo comigo mesma?". Quantas fvezes não deixei de ir a praia com amigos por vergonha de ter que usar biquini? Sempre fugi de qualquer programação que fosse necessário expor um pouco mais da minha forma física. Quando me formei no ensino

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-23003038510844492972009-02-12T04:47:00.000-08:002009-02-13T05:27:01.786-08:00

Oi pessoas queridíssimas que freqüentam o meu blog. Primeiramente mto mto mto obrigada pelo apoio. Hoje acordei bem animada. Vou dar uma turbinada neste blog. Vou procurar coisas novas para colocar nele. Estava pensando, o que mais me animava era criá-lo, depois que condiderei "pronto" me acomodei... por isso vou recriá-lo!!! Uma coisa que eu sei que vai me ajudar é publicar o meu cardápio, assim

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-74978848156384253802009-02-11T07:56:00.000-08:002009-02-11T08:09:52.070-08:00

Oi meninas e meninos,Ai, tô bem em falta com o blog, sei lá, desanimei mesmo, há 2 semanas tento voltar pro regime e nada! Vou tentar me animar e escrever mais no blog, aí tenho certeza que conseguirei voltar pro regime. Minha formatura está cada vez mais próxima, já falta menos de 1 mês. Ah! Engordei mais um pouco, mas me recuso a mudar a minha faixa. Eu disse que tinha eliminado 4 kilos, não

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-73541485305164878322009-01-29T02:08:00.001-08:002009-02-04T17:00:01.566-08:00

Oie,Desculpe a demora para postar, esta semana teve matrícula na facul e estou preparando td para retornar as aulas na semana que vem com td!!! Má notícia: engordei 700 g! Talvez seja pelo inchaço (tpm), talvez pela última jacada... Estou desanimando e deixar de escreverno blog só me prejudica, preciso da força de vcs amigos!!! Eu vou conseguir, preciso de uma motivação.Como tinha prometido,

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-90789355938625829452009-01-27T15:52:00.000-08:002009-01-27T15:57:29.682-08:00

Oie,Hoje fui a uma loja que vende cereais e comprei um monte de coisinhas light, amanhã posto as fotos e a listinha... desobri umas coisinhas bem legais!!!A postagem do dia é sobre o Projeto Magras Já da Ary. Participem!!!Regrinhas:* Troca de Experiências .Todas as participantes devem ter presença em outros blogs,para trocarem experiências e ajudar umas as outras.Somente assim se mantem força e

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-24791064090945150582009-01-26T08:18:00.000-08:002009-01-26T08:30:35.149-08:00

Saiu uma reportagem no Jornal Gazeta o Povo, mto interessante!!! Dá boas dicas de como solucionar as dificuldades encontradas na RA.Falta de informação não é o principal motivo que faz as pessoas desistirem de se alimentar melhor. O caderno Saúde pesquisou com especialistas as cinco principais dificuldades enfrentadas por quem tenta mudar seus hábitos.1. “Não consigo organizar meus horários nem

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-27414496205587974932009-01-26T08:10:00.000-08:002009-01-26T08:18:03.636-08:00

Oi amigos,Bom, fiquei os últimos 5 dias na jaca tentando sair, hj só que estou conseguindo... Mas mesmo assim, lá se foram - para nunca mais voltar - 1,8 kg!! Se eu contar as 300 g que perdi de segunda para terça passada, nesta semana perdi 2,100 kg... e sem mtos esforços, talvez meu organismo esteja se acostumando, mesmo pq, naum comi que nem antes, só um pouco a mais do que deveria...Agora

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-17973781751197698422009-01-23T15:16:00.000-08:002009-01-23T15:43:51.533-08:00

Oi amigos queridos,Bom, tá difícil da sair da jaca sabe. Mas mesmo assim, por um lado estou mto feliz! Pq mesmo hj qdo chutei o balde, atolei o pé na jaca, não foi como antes... eu estou mais controlada! Só não consegui manter o ritmo pq esta semana fui a festas e estava de mudança (a maioria da minha cozinha e das minhas roupas estão dentro de caixas). Eu não estou me culpando tanto mais. E

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-37185589315291161352009-01-21T06:38:00.000-08:002009-01-21T07:11:33.149-08:00

Oi amigos,Que tristeza viu? Desde que começei o blog estava super animada, sem cometer nenhum deslize... Ai ontem fui num casamento e fiquei com um pouco de vergonha de abrir o caderninho de pontos no restaurante... e quase td que tinha era carne (que eu não como) ou massa bem calórica... Hoje de manhã calculei tudo que comi ontem. Resultado: passei dos limites!!! Nenhum exagero, mas espero que

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-42973654211490135602009-01-19T19:10:00.000-08:002009-01-19T19:31:16.631-08:00

Oie,Hoje estou imensamente feliz! Consegui emagrecer 1,7 kg nesta última semana!! No total já foram eliminados 2,1 kg desde 05 de janeiro. Só com a dieta dos pontos (acabei conseguindo caminhar apenas uma vez).Confesso que estou um pouco ansiosa para ver como será o desafio Desistir Jamais! Já estou com o chazinho comprado. A partir de hoje vou: - Beber pelo menos 2 xícaras de chá verde e/ou

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-42244534570753578752009-01-18T12:59:00.000-08:002009-01-19T19:06:50.561-08:00

Olá, Como disse, meu pai estava doente esta semana. Ele sofre muito com a retenção de líquidos por causa dos remédios que toma. Achei uns artigos interessantes sobre a retenção de líquidos e como evitá-la. Muitas vezes ela pode contribuir com o excesso de peso. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS = GANHO DE PESO O que muita gente não sabe é que uma pessoa pode ganhar de um a dois quilos durante o dia por conta

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-73556759447649141062009-01-18T11:59:00.000-08:002009-01-18T17:08:18.934-08:00

Oie,Primeiramente desculpem-me a ausência!!! Tive problemas com a internet, meu pai ficou doente e estou de mudança (além do que estamos indo para uma casa que estamos construindo e enquanto preparamos a mudança ainda temos que acertar os detalhes finais da obra).... Mas prometo ser mais presente! Vou tentar compensar as postagens falhas hj... Ah! Comi umas besteirinhas nestes dias, mas sem

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-83536214649071471542009-01-14T15:28:00.000-08:002009-01-14T15:54:10.005-08:00

Oi,Bom, fiquei um pouco triste com umas coisinhas neste dia e pra minha "sorte" o carro dos sonhos resolveu justamente hoje passar na minha rua e o pessoal de casa comprou. Mas para minha supresa resisti! Mesmo triste e irritada.... Dei uma pesquisada na internet sobre o assunto e encontrei um texto sobre alimentos que ajudam a espantar estes sentimentos sem engordar. Alface: O talo possui

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-24406091754137626602009-01-13T09:48:00.000-08:002009-01-13T10:11:04.837-08:00

Oie,Ontem falei que comecei a caminhar. Achei uma matéria na Revista Boa Forma sobre os benefícios da caminhada para perder a barriga:Especialistas garantem que andar é a maneira mais rápida e eficiente de acabar com a gordura localizada no abdômen. Descubra aqui por quê!por Christina Biltoveni Fotos Marcelo CorreaEstudos realizados em centros de pesquisa do mundo todo comprovam que a mais

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-27374333202108471622009-01-12T10:35:00.000-08:002009-01-13T10:11:59.935-08:00

Olá,Hoje fiquei muito feliz! Fui me pesar e vi que perdi 400 g. Não é muito! Achei até que seria mais, estava me sentindo tão leve, mas devo estar leve por dentro, fiquei imensamente feliz pela pequena conquista. Lembrei o quanto é gostoso emagrecer, muito mais gostoso que comer!Também consegui dar a caminhada que estava planejando há tempos. Tive que ir parando, pois foi a primeira vez que o

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-73151737589718774672009-01-11T15:30:00.000-08:002009-01-13T10:12:19.087-08:00

Oi,Consegui manter meu regime durante o final de semana. Antes eu costumava "dar uma saindinha" no sábado e domingo. Mas na última experiência que tive, vi que comigo isso não funciona, eu perco o controle, então estabeleci que nestes dias eu posso consumir apenas 30 pontos a mais. E acabei mesmo assim não usando. Gostei de um gif que eu vi no Desafio:

Izahttp://www.blogger.com/profile/12077978174437975204noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5290414618259315394.post-26190640861570187592009-01-10T12:30:00.001-08:002009-01-13T10:12:45.639-08:00

Resolvi compilar algumas dicas para emagrecer que aprendi em revistas, sites, livros, no Vigilantes e com minha própria experiência. Aqui estão:1- Antes de começar qualquer plano de emagrecimento, reflita sobre o assunto. Defina metas e objetivos, saiba porque é importante para você alcançá-los. Bole perguntas para se fazer quando vierem as tentações. As minha são: "o que é mais importante

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Esta foi a primeira semana do regime (começei segunda dia 05/01/2009). Dos 6 dias que já se passaram, foram 2 com escorregadas. Então tentei compensá-las nos outros dias. Estou reaprendendo a recursar ofertas deliciosas e trocá-las por outras igualmente saborosas, mas muito mais saudáveis. Consumi alguns doces, mas ainda dentro dos pontos. Não consegui começar a caminhada, pois meu namorado que

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